Mental Coaching Sports

Mentales Coaching im Sport ist ein Prozess, der darauf abzielt, die geistige Stärke der SportlerInnen zu verbessern und ihre sportliche Leistung zu steigern. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zum körperlichen Training und kann dazu beitragen, das volle Potenzial eines Sportlers auszuschöpfen.

Warum Mental Coaching im Sport?

Mit Hilfe des Mental Coachings bereiten sich SportlerInnen nicht nur körperlich, sondern auch psychisch auf ihre Wettkämpfe vor. Relevante Situationen für das Mental Coaching sind z.B. Nervosität vor/während der Wettkämpfe, Blockaden durch Verletzungen, Selbstzweifel wegen Niederlagen oder Fehlern etc. Emotionale Stabilität, Leistung abrufen, wenn es drauf ankommt oder Stress zu reduzieren, sind Ziele des Mental Coachings.

Wie funktioniert Mental Coaching?

Je nach Bedarf werden unterschiedliche Mentaltechniken trainiert. Ich arbeite bevorzugt mit dem Unterbewußtsein, Visualierungen, Suggestionen und Atemübungen.

Für wen ist Mental Coaching geeignet?

Mental Coaching ist für jeden geeignet, der negative Denk- und Verhaltensmuster überwinden möchte, um im Sport das volle Potenzial auszuschöpfen. Es ist unabhängig von Geschlecht, Alter, Sportart bzw. Leistungslevel.